Therapie

Im vorletzten Kapitel haben wir versucht, dir einige Tipps für den Umgang mit deinem AD(H)S zu geben. Die Tipps wären unvollständig, würden wir uns nicht noch mit zwei anderen wichtigen Aspekten beschäftigen, die dir helfen sollten, dein eigener Ratgeber oder gar Therapeut zu sein. Zum einen musst du unbedingt wissen, wie dein Gehirn eigentlich funktioniert. Zum anderen solltest du eine Möglichkeit finden, wie du ein bewussteres und aufmerksameres Leben führen kannst.

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